Gratis: Der 5-Minuten-Tagesplan für ADHS-Köpfe

Willkommen

Hi, ich bin Sven. Eine Minute, worum es geht.

Warum ich den Tagesplan gebaut habe und wie er funktioniert. Darunter kannst du ihn dir direkt kostenlos holen.

Dein Kopf hat 47 Tabs offen?

Schließ sie in 5 Minuten – mit dem kostenlosen Tagesplan für ADHS-Köpfe.

Morgens wissen, womit du anfängst. Neue Ideen parken, ohne sie zu verlieren. Abends ein Häkchen statt schlechtem Gewissen. Ein Ding nach dem anderen – ohne App, ohne Vorwissen.

Sven Wedler – Unternehmer und Gründer von EinDing

Ich hab EinDing zuerst für mich gebaut.

Ich bin Sven Wedler, Unternehmer aus Bad Kissingen, mit mehreren Firmen und täglich zu vielen Ideen. Lange hatte ich fünf To-do-Apps und trotzdem das Gefühl, im Kreis zu laufen. Geholfen hat am Ende nicht mehr Disziplin, sondern weniger Auswahl: ein Ding nach dem anderen. Genau das steckt in diesem Tagesplan – kostenlos, zum Ausdrucken, sofort startklar.

So funktioniert der 5-Minuten-Tagesplan

Drei Dinge pro Tag. Eins davon zählt.

Eine Seite zum Ausdrucken – kommt sofort per E-Mail.

1 · Kopf leeren

Alles, was rumschwirrt, kommt in 60 Sekunden auf den Parkplatz. Ohne Ordnung, ohne Bewertung.

2 · Ein Hauptding wählen

Das eine Ding, das den Tag zu einem guten Tag macht. Dazu zwei kleine Nebendinge – mehr nicht.

3 · Klein starten

Ein lächerlich kleiner erster Schritt und eine feste Uhrzeit. So wird aus dem Plan ein Termin mit dir selbst.

KOSTENLOS AUSPROBIEREN

Die App zum Tagesplan

EinDing: dein Tagesplan als App.

Was der Tagesplan auf Papier startet, macht EinDing digital: morgens ein Hauptding wählen, neue Ideen in Sekunden parken, abends abhaken. Gebaut für Köpfe, die viel gleichzeitig wollen.

EinDing ansehen → einding.app · App, Notion-Vorlage & KI-Assistent